Senioren fitness

Senioren fitness Beuningen

SeniorenFit is bedoeld voor mensen met de leeftijd van 55+ die hun lichamelijke conditie willen onderhouden of verbeteren. Op latere leeftijd begint spiermassa af te nemen, wat resulteert in een verminderde spierkracht en uithoudingsvermogen. Wanneer u dit wilt onderhouden, is het verstandig om doelgericht te gaan sporten.

Allereerst wordt er een intake afgenomen, waaruit de hulpvraag, doelstellingen en de lichamelijke conditie wordt bepaald. Aan de hand van deze intake wordt bij de eerste training een sportprogramma op maat gemaakt dat voldoet aan uw wensen.

De trainingen zijn op vaste momenten en worden gegeven in groepsverband, waarbij ieder zijn eigen sportprogramma heeft. Tijdens het uitvoeren van deze trainingen krijgt u intensieve begeleiding en is er altijd een sportcoach aanwezig om uw vragen te beantwoorden.

Na afloop is er de gelegenheid om samen met andere sporters wat te drinken.

Bij specifieke klachtgerichte vragen kunt u natuurlijk altijd terecht bij een van onze fysiotherapeuten.

 

Maandag 10.30-11.30uur
Dinsdag 09.30-10.30uur
11.30-12.30uur
Woensdag 11.30-12.30uur
donderdag 11.30-12.30uur
vrijdag 10.00-11.00uur

 

Tarieven senioren fitness:

Seniorenfitness 1x per week € 29,50
Seniorenfitness 2x per week € 32,50

Wil je meer informatie over senioren fitness?

Maak een afspraak of bel (024) 675 01 37