Pilates

Pilates

Pilates is er voor iedereen die zijn of haar stabiliteit en balans wil verbeteren. Pilates wordt veel ingezet om o.a. lage rugklachten, schouderklachten en slechte rompstabiliteit tegen te gaan.

Bij interesse wordt u uitgenodigd voor een intakegesprek, waarbij uw hulpvraag, doelstellingen en fysieke conditie in kaart worden gebracht. Wanneer uw voorkeur uitgaat naar pilates, en de sportcoach denkt dat u uw doelen het beste middels pilates kunt behalen dan wordt u ingedeeld bij een pilates groep. gedurende een uur krijgt u verschillende oefeningen aangeboden die uw stabiliteit, balans en kracht ten goede zullen komen. De oefeningen worden uitgelegd en voorgedaan door de sportcoach, waarna u deze oefeningen herhaalt. De sportcoach let op de uitvoering van de oefeningen en corrigeert deze waar nodig.

 

Tijden

Maandag 09.30uur-10.30uur
Vrijdag 09.00uur- 10.00uur

Tarieven

Pilates 1x per week € 29,50
Pilates 2x per week € 32,50

Wil je meer informatie over pilates?

Maak een afspraak of bel (024) 675 01 37