Pilates

Pilates

Pilates is een beweegvorm van oefeningen in de ruimte zonder “apparatuur”. Met behulp van een oefenmat, en je concentratie beweeg je bewust je lichaam om zo een betere lenigheid, balans en coördinatie te krijgen.

De oefeningen worden door de therapeut uitgelegd en voorgedaan en waar nodig wordt je bijgestuurd om de oefening optimaal uit te voeren.

De techniek is gericht op het rekken van de spieren en het verbeteren van de lenigheid van de gewrichten. De oefeningen worden langzaam klassikaal uitgevoerd.

Pilates is zeer geschikt voor cliënten die bewust met hun lichaam bezig zijn, of cliënten die leren “controle” op hun lichaam te krijgen. Doordat je ook aan je core werkt is het programma ook geschikt voor cliënten met rugklachten.

Om pilates te ervaren kan je altijd een proefles nemen om zo te kijken of het bij je behoeften past.

Vragen over de kosten en de tijden kunt u stellen aan ons secretariaat.

Wil je meer informatie over pilates?

Maak een afspraak of bel (024) 675 01 37